вторник, 18 июня 2013 г.

190613 Среда


1. Psnatch

EMOM 7
3x@80%

2. Back Squat

EMOM 7
3x@80%

3."Air Force"

20 Thrusters @ 45/30kg
20 SDLHP 
20 Push Jerks
20 OHS
20 Front Squats
4 Burpees every minute
4 Burpees must be completed every minute before continuing with Barbell work

Автор: на

Комментариев нет:

Отправить комментарий

Подписаться на: Комментарии к сообщению (Atom)