воскресенье, 30 июня 2013 г.

010713 Понедельник


1.  Bench Press
1RM

2.  ARMAP 12
500m Row
15 Hand Release Push ups
15 Deadlifts, 80kg

3.  Toes To Bar
3 x max reps, strict - no kipping.
Автор: на

Комментариев нет:

Отправить комментарий

Подписаться на: Комментарии к сообщению (Atom)